Profil mécanique
Les douleurs apparaissent surtout à l'effort ou après une position tenue longtemps, sans grand épisode inflammatoire. L'articulation encaisse une charge mal répartie, souvent depuis longtemps sans que ça se remarque.
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Selon votre profil : alimentation ciblée, plantes traditionnellement associées, mouvement adapté, exercices guidés (respiration diaphragmatique et cohérence cardiaque) et repères de progression. Accès 7 jours à 5€.
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