On nous répète que la fatigue, « c'est le stress, dormez plus ». La réalité est plus riche : énergie cellulaire, axe du stress, thyroïde, architecture du sommeil, inflammation silencieuse. Cinq pistes, et beaucoup de fausses solutions vendues entre temps. Trois niveaux de pièges : les idées reçues, les ordres de grandeur qui trompent l'intuition, et les nuances que les naturopathes du dimanche manquent. Sources : WHO, NIH ODS, Cochrane. Consultez nos conditions générales. Les informations partagées ici ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.