On nous répète que la fatigue, « c'est le stress, dormez plus ». La réalité est plus riche : énergie cellulaire, axe du stress, thyroïde, architecture du sommeil, inflammation silencieuse. Cinq pistes, et beaucoup de fausses solutions vendues entre temps. Niveau 1 : ce que « je suis fatiguée » recouvre réellement. Niveau 2 : les chiffres qui trompent l'intuition, ferritine « normale » à 15 µg/L, TSH dans les clous, vitamine D dosée hors saison. Niveau 3 : les cas où la fatigue signale une piste à explorer avec un médecin plutôt qu'un complément de plus. Pour aller plus loin : le fer que les bilans standards ne voient pas et comprendre sa fatigue. Sources : WHO, NIH ODS, Cochrane. Consultez nos conditions générales. Les informations partagées ici ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.