Actée à grappes (Cimicifuga racemosa)
Plante nord-américaine utilisée pour les symptômes de la ménopause. Contrairement à ce qu'on a longtemps cru, elle n'agit pas comme un oestrogène : ses mécanismes sont sérotoninergiques et GABAergiques non oestrogéniques. Reconnue par l'EMA pour les bouffées de chaleur et l'humeur. Contre-indiquée en cas d'antécédent de cancer hormono-dépendant et de pathologie hépatique en raison d'un signal d'hépatotoxicité documenté.
Ne jamais utiliser de complément alimentaire sans l'avis d'un professionnel de santé. Les surdosages comme les carences ne sont pas anodins.