Longévité cognitive

Capacité à maintenir des fonctions cognitives préservées au cours du vieillissement. La longévité cognitive ne dépend pas uniquement de la génétique : elle est fortement influencée par les habitudes de vie accumulées tout au long de l'existence. Les facteurs les mieux documentés incluent l'activité physique régulière, une alimentation riche en polyphénols et en oméga-3, la stimulation intellectuelle, les liens sociaux et la qualité du sommeil.