2-méthyl-3-butén-2-ol
Métabolite actif du houblon (Humulus lupulus) issu de la dégradation du 2-méthyl-3-buténol. Agit sur le système nerveux central en produisant un effet sédatif documenté. Sa présence dans les cônes de houblon explique les propriétés soporifiques de cette plante, indépendamment de son utilisation brassicole.
Ne jamais utiliser de complément alimentaire sans l'avis d'un professionnel de santé. Les surdosages comme les carences ne sont pas anodins.