Acide valérénique
Composé actif principal de la racine de valériane. Agit sur les récepteurs GABA-A du cerveau en modulant l'activité inhibitrice du système nerveux central, produisant un effet sédatif et anxiolytique. La teneur en acide valérénique d'un extrait est le principal critère de qualité d'un supplément de valériane.
Ne jamais utiliser de complément alimentaire sans l'avis d'un professionnel de santé. Les surdosages comme les carences ne sont pas anodins.