Benzodiazépines
Classe de médicaments anxiolytiques et sédatifs agissant sur les récepteurs GABA-A du cerveau. Efficaces à court terme pour l'anxiété et l'insomnie, mais avec un risque de dépendance et de tolérance à long terme. Plusieurs plantes médicinales (valériane, passiflore, houblon) agissent sur le même système et peuvent potentialiser leur effet : ne jamais les associer sans avis médical.
Ne jamais utiliser de complément alimentaire sans l'avis d'un professionnel de santé. Les surdosages comme les carences ne sont pas anodins.