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Passiflore
Plante grimpante (Passiflora incarnata) utilisée en phytothérapie pour ses propriétés anxiolytiques et sédatives. Ses flavonoïdes modulent les récepteurs GABA-A. Documentée dans des essais cliniques pour améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress. Contre-indications : grossesse, allaitement, anticoagulants, médicaments sédatifs.
Ne jamais utiliser de complément alimentaire sans l'avis d'un professionnel de santé. Les surdosages comme les carences ne sont pas anodins.