La vape déshydrate la peau, perturbe le sébum et accélère le vieillissement. Voici pourquoi, et ce qui change à l'arrêt.
La peau montre les dégâts avant les poumons.
La cigarette et le vapotage laissent des marques documentées sur la peau. Voici exactement ce qui se passe, pourquoi, et ce qui change à l'arrêt.
Sébum corrompu, microcirculation réduite.
La nicotine coupe aussi l'appétit, ce qui provoque des envies de sucre qui font monter l'IGF-1 et nourrissent l'acné.
La fumée fait rouiller le sébum de l'intérieur. Le sébum a normalement son propre antioxydant qui le protège - la cigarette le crame, et le sébum se transforme en version oxydée qui bouche les pores et déclenche les boutons. En plus, la nicotine resserre les petits vaisseaux qui nourrissent la peau : moins d'oxygène, cicatrisation plus lente, teint terne.
Petit lexique
Sébum : l'huile naturelle qui protège la peau.
Stress oxydatif : des particules agressives (les radicaux libres) qui abîment les cellules, comme la rouille attaque le métal.
Peroxyde de squalène : votre sébum devenu rance. Il bouche les pores et déclenche les boutons.
Vasoconstriction : les petits vaisseaux qui nourrissent la peau se resserrent. Moins d'oxygène, cicatrisation lente, teint terne.
IL-1α : une alarme inflammatoire libérée dans les boutons d'acné.
Yang et al. Ann Dermatol 2014 PMID:24648681 · Capitanio et al. Dermatology 2009 PMC2835905
Déshydratation et destruction du collagène.
La vapeur contient du propylène glycol et de la glycérine, deux substances qui aspirent l'eau autour d'elles. Au contact de ta peau, elles pompent l'hydratation. Une peau déshydratée riposte en produisant plus de sébum → pores bouchés. À côté, la vape libère des molécules instables appelées radicaux libres (des sortes de particules agressives qui abîment les cellules saines, comme la rouille sur du métal). Elles attaquent le collagène et l'élastine, les protéines qui tiennent la peau ferme et souple. Résultat : vieillissement accéléré.
Petit lexique
Propylène glycol : une substance du liquide à vape qui aspire l'eau autour d'elle. Y compris dans votre peau.
Hygroscopique : littéralement « aimant à eau ». Pompe l'humidité de l'air et des tissus à proximité.
Radicaux libres : des particules instables et agressives qui abîment les cellules saines. Comme la rouille sur du métal.
Collagène / élastine : les protéines qui tiennent la peau ferme et souple. Les radicaux libres les détruisent = vieillissement visible.
Rutecka et al. Postepy Dermatol 2024 PMC11589634 · Troiano et al. JAAD 2019 PMID:30965061
Pas besoin de vaper pour être exposé.
Pas besoin de tirer sur la cigarette pour en prendre plein la peau. Dans une pièce mal aérée où des gens vapent, la nicotine, le propylène glycol et les radicaux libres (ces particules agressives qui abîment les cellules, un peu comme la rouille) se déposent sur la peau à chaque respiration. Stress oxydatif et déshydratation à bas bruit, en continu, pour tout le monde dans la pièce.
Petit lexique
Aérosol : le nuage de fines gouttelettes expirées par quelqu'un qui vape. Ça stagne dans l'air.
Exposition passive : vous respirez et absorbez par la peau la vapeur des gens qui vapent à côté de vous.
Stress oxydatif : attaque constante des cellules par les radicaux libres. L'addition arrive plus tard, sur la peau et les poumons.
Troiano et al. JAAD 2019 PMID:30965061
Amélioration visible en quelques semaines.
La peau récupère visiblement en quelques semaines après l'arrêt du tabac ou de la vape. La microcirculation s'améliore, l'oxydation du sébum diminue, l'hydratation cutanée remonte et le teint s'éclaircit de façon mesurable. La peau est l'un des organes qui répond le plus vite positivement à ce changement.
Petit lexique
Microcirculation : le réseau de tout petits vaisseaux qui nourrit la peau. Le premier à repartir quand vous arrêtez.
Hydratation cutanée : la quantité d'eau dans la peau. Sans la vape qui la pompe, elle remonte naturellement.
Cirillo et al. Clinics in Dermatology 2022 PMID:34785004
Pause pour observer · ↻ pour rejouer · changez d'onglet pour comparer
Chez les fumeurs, le sébum s'oxyde de l'intérieur et déclenche des signaux d'alarme dans les pores. Concrètement : plus de pores bouchés, plus de boutons rouges, plus longtemps.
Revue de toute la littérature dermato sur la vape en 2024 : pas une seule étude n'a trouvé un effet positif sur la peau. Zéro.
Le propylène glycol de la vape aspire l'eau de ta peau. Pour compenser, la peau produit plus de sébum → pores bouchés. Plus on vape, plus on se déshydrate, plus on fait d'acné.
La nicotine coupe la faim, puis fait craquer sur du sucre rapide. Pic d'insuline → la peau produit plus de sébum → poussée d'acné. Boucle classique.
Ce site utilise des cookies et collecte des données (e-mails, progrès dans les quiz) pour améliorer votre expérience. Lire notre politique de confidentialité.