Mode de vie, hormones et prévention
Niveau 1/6 - Comment se nourrir à la ménopause ?
Comment se nourrir, quel type d'activité physique pratiquer, comment améliorer son sommeil, comment gérer son stress : autant de leviers concrets qui agissent directement sur les hormones à la ménopause. Dans cette exploration, nous allons découvrir comment protéger ses os, son coeur, son cerveau et son équilibre émotionnel pour les décennies à venir. 6 niveaux progressifs. Les niveaux 1 à 3 sont accessibles à toutes et tous. Les niveaux 4 à 6 intéresseront praticiens de santé. Consultez les conditions générales. Les informations présentées ne se substituent en aucun cas à un avis médical professionnel.