Données vérifiées en juillet 2026 sur les fiches produit officielles des marques.Prochaine revue prévue à J+6 mois.
Avertissement médical. Ce comparatif est éducatif. Il ne remplace pas un avis médical, ne constitue pas une prescription et n'engage pas la responsabilité de Nutrilexic sur le choix d'un produit. Un complément alimentaire n'est pas un médicament. En cas de doute, de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.
Méthodologie. Ce comparatif n'inclut aucune marque partenaire ou affiliée à Nutrilexic. Sélection parmi les marques les plus vendues en pharmacie et parapharmacie en France et en UE. Données collectées sur les fiches produit officielles des marques, pas de laboratoire d'analyse indépendant : quand une information (certificat d'analyse, origine précise d'une matière première) n'est pas publiée par la marque, elle est marquée "non communiqué par le laboratoire", jamais laissée en case vide. Copmed a été écarté de ce comparatif : une source indépendante indique que Copmed distribue une partie du catalogue Therascience (gamme Physiomance), ce qui aurait introduit un doublon déguisé en marque indépendante. Therascience est conservé seul en tant que formulation d'origine.
Collagène
| Marque | Dosage / jour | Forme | Biodisponibilité | Cofacteurs | Additifs à noter | Source |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granions | 10 g (12 g version Multi) | Type I marin | <2 000 Da (haute) | Vitamine C naturelle (acérola) | Sans additif version neutre ✓ | fiche produit ↗ |
| Superdiet | 10 g (poudre) / 10,5 g (comprimés) | Types I, II, III (Naticol + Cartidyss) | 4 000 Da poudre (moyenne) | Vitamine C naturelle (acérola) | Comprimés : talc, stéarate de magnésium ✗ | fiche produit ↗ |
| Nutri&Co | 5,5 g | Types I, II, III | 2 000 Da (Naticol, haute) | Vitamine C naturelle | Sans maltodextrine ni édulcorant ✓ | fiche produit ↗ |
| Sunday Natural | 2 g (gélules) à 10 g (poudre) | Type I marin, tripeptides | 500 Da (très haute) | Vendue séparément | Version poudre pure : ingrédient unique ✓ | fiche produit ↗ |
| Arkopharma | 5 à 10 g | Type I marin | 2 000 Da (haute) | Vitamine C 80 mg, biotine | Maltodextrine (2ᵉ position), édulcorant sucralose ✗ | fiche produit ↗ |
| Oenobiol | 10 g | Marin, non typé précisément | non communiqué par le laboratoire | Antioxydant (acide ascorbique) non dosé comme cofacteur | Conservateurs (sorbate, benzoate), édulcorants (acésulfame K, sucralose) ✗ | fiche produit ↗ |
| Therascience | 10 g | Marin breveté Peptan® | non communiqué par le laboratoire | Vitamine C 80 mg (100 % AR), zinc bisglycinate | Label clean : sans dioxyde de titane, sans conservateur, édulcorant naturel (stévia) ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutrilogics | 5 à 10 g (10 g/j les 15 premiers jours puis 5 g) | Peptides bioactifs Verisol® | non communiqué par le laboratoire | Aucune vitamine C associée ✗ | Ingrédient unique, formule minimaliste ✓ | fiche produit ↗ |
| Solgar | 750 mg | Type II, visée articulaire, pas adapté à une visée peau ✗ | non communiqué par le laboratoire | Vitamine C 100 mg | Contient du dioxyde de titane (E171) ✗. Interdit comme colorant alimentaire dans l'UE depuis 2022 (avis EFSA 2021 : génotoxicité ne pouvant être exclue). À éviter, particulièrement en prise prolongée. | fiche produit ↗ |
| Forté Pharma | 10 à 15 g selon gamme | Marin | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | Gamme articulations : maltodextrine, édulcorant sucralose ✗ | fiche produit ↗ |
Note de lecture. Solgar figure ici pour prévenir une confusion fréquente : ce produit est un collagène de type II à visée articulaire, et non de type I à visée peau. Quelqu'un qui l'achète en pensant soutenir son collagène cutané se trompe de produit. Il contient par ailleurs du dioxyde de titane (E171), un additif interdit comme colorant alimentaire dans l'UE depuis 2022 sur avis de l'EFSA (2021) qui n'a pas pu exclure un effet génotoxique : à éviter, surtout en prise prolongée. Nutrilogics est la seule formule sans aucune vitamine C associée, alors que ce cofacteur est identifié dans la littérature comme nécessaire à la synthèse du collagène : un point d'attention, pas un défaut en soi.
Zinc
| Marque | Dosage / jour | Forme | Biodisponibilité | Cofacteurs | Additifs à noter | Source |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granions | 15 mg | Bisglycinate | Haute | , | Cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, gélule HPMC, formule minimaliste ✓ | fiche produit ↗ |
| Superdiet | 10 mg (100 % AR) | Zinc végétal (extrait de goyavier) | Moyenne à haute (non précisée) | , | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutri&Co | 10 mg (100 % AR) | Non précisée, technologie liposomale anti-phytates | Haute (argumentaire dédié) | , | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
| Sunday Natural | 10 à 25 mg selon référence | Bisglycinate, picolinate, histidine, colloïdal, liposomal (gamme large) | Haute à très haute selon forme | Vitamine C sur versions combinées | Vegan, sans additif sur plusieurs références ✓ | fiche produit ↗ |
| Arkopharma | 15 mg (dans Azinc Vitalité, formule combinée uniquement) | Oxyde de zinc ✗ | Faible | 11 autres vitamines/minéraux | Maltodextrine, stabilisants (mono/diglycérides), colorants ✗ | fiche produit ↗ |
| Oenobiol | Non trouvé en produit autonome | , | , | , | Zinc présent uniquement en co-ingrédient dans les gammes cheveux/solaire | non communiqué par le laboratoire |
| Therascience | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire |
| Solgar | 15 mg ou 22 mg selon référence | Picolinate | Haute | , | RAS, voir alerte dosage ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutrilogics | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire |
| Forté Pharma | Non isolé clairement (mélangé à vitamine D3 dans Zinc 225) | Non précisée | non communiqué par le laboratoire | Vitamine D3 | Mannitol, cellulose microcristalline, amidon de maïs | fiche produit ↗ |
⚠ Alerte dosage, Solgar Zinc 22 mg. Cette version représente 220 % de l'apport de référence en une seule prise. Une supplémentation en zinc élevée et prolongée peut interférer avec l'absorption du cuivre et causer des troubles digestifs. Ce n'est pas parce qu'un dosage est plus élevé qu'il est préférable : la version 15 mg de la même marque reste dans une fourchette plus raisonnable pour un usage continu.
⚠ Alerte forme, Arkopharma (Azinc Vitalité). Arkopharma est la seule marque de ce tableau à utiliser de l'oxyde de zinc, la forme la moins bien assimilée par l'organisme, contrairement aux formes organiques (bisglycinate, picolinate) utilisées par les autres marques.
Therascience et Nutrilogics : données non communiquées par le laboratoire à date de cette publication, à compléter dans une passe ultérieure.
Vitamine D
| Marque | Dosage / jour | Forme | Biodisponibilité | Cofacteurs | Additifs à noter | Source |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Granions | 400 à 2 000 UI (5 références distinctes) | D3 végétale (lichen) ou classique | non communiqué par le laboratoire | , | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutri&Co | 1 000 UI / goutte | D3 lanoline OU végétale au choix, efficacité identique selon la marque | Haute (liposoluble, support huileux) | , | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
| Solgar | 400 UI ou 1 000 UI selon référence | D3 lanoline, softgel (gélatine, non vegan) | Haute | , | Version 400 UI jugée insuffisante par plusieurs avis pour corriger une carence | non communiqué par le laboratoire |
| Superdiet | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire | , | non communiqué par le laboratoire | non communiqué par le laboratoire |
| Sunday Natural | 200 à 3 000 UI (large gamme, D3 seule ou D3 + K2) | Végétarienne/vegan, huile MCT coco | Haute | K2 sur versions combinées | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
| Arkopharma | 400 à 2 000 UI selon dosage (gouttes) | D3 végétale (lichen des rennes) | non communiqué par le laboratoire | , | Précision : ne pas associer à un autre produit apportant de la vitamine D (risque de cumul) | fiche produit ↗ |
| Oenobiol | Non trouvé en produit autonome | , | , | , | Absent du catalogue en produit mono-nutriment | non communiqué par le laboratoire |
| Therascience | 800 à 3 000 UI selon référence | D3 naturelle, huile d'olive bio | Haute | K2 sur versions combinées | Label clean : sans dioxyde de titane, sans conservateur ; capsule = gélatine de poisson (non vegan), gouttes = vegan ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutrilogics | 3 000 UI (produit Vit D3K2) | Non précisée | non communiqué par le laboratoire | Vitamine K2 | non communiqué par le laboratoire | fiche produit ↗ |
| Forté Pharma | 1 000 UI | D3 végétale (micro-algues), huile de colza | non communiqué par le laboratoire | , | RAS ✓ | fiche produit ↗ |
La fourchette de dosage vitamine D est large d'une marque à l'autre (400 UI à 3 000 UI). Un dosage élevé n'est pas un signal d'alerte en soi pour un usage ponctuel hivernal, mais nécessite un contrôle sanguin préalable en cas de prise prolongée au-delà de 2 000 UI/jour en continu. Superdiet : composition partielle, à compléter.
À propos de ce tableau. Contrairement au collagène, au zinc et à la vitamine D, la vitamine E n'existe en produit autonome que chez 3 des 10 marques de ce comparatif. C'est cohérent avec la réalité du marché : ce nutriment se prend plus souvent en synergie avec la vitamine C ou en multivitamine qu'isolé. Les 7 autres marques (Granions, Superdiet, Nutri&Co en solo, Arkopharma, Oenobiol, Therascience, Nutrilogics, Forté Pharma) ne proposent pas de référence mono-nutriment vérifiable au moment de cette publication.
Vitamine E
| Marque | Dosage / jour | Forme | Biodisponibilité | Cofacteurs | Additifs à noter | Source |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunday Natural | 100 à 400 UI selon référence | D-alpha-tocophérol naturel (90 à 99 %, tournesol), gamme incluant complexe 8 formes | Haute (forme retenue par l'EFSA) | , | Sans isomère synthétique inactif ✓ | fiche produit ↗ |
| Solgar | 200 UI (134 mg) | D-alpha-tocophérol naturel | Haute | , | RAS, voir alerte dosage ✓ | fiche produit ↗ |
| Nutri&Co | Présent uniquement dans un multivitamine, dosage non isolé | Tocophérol, huile de germe de blé | non communiqué par le laboratoire | , | non communiqué par le laboratoire | fiche produit ↗ |
⚠ Alerte dosage, Solgar Vitamine E 200 UI. 134 mg par capsule représente 1 117 % des apports de référence européens (12 mg/j), le dosage le plus élevé en proportion des besoins de tout ce comparatif. La vitamine E étant liposoluble, elle peut s'accumuler dans l'organisme en cas de prise prolongée à forte dose, contrairement aux vitamines hydrosolubles éliminées dans les urines. À réserver à des cures courtes et documentées, jamais en supplémentation continue sans avis professionnel.
Ce qu'il faut retenir par famille
Collagène. Sur une visée peau, une forme hydrolysée < 2 000 Da associée à un cofacteur vitamine C répond à nos critères de biodisponibilité et de synergie. La formule minimaliste (ingrédient unique ou ingrédient + cofacteur, sans édulcorant ni maltodextrine) reste préférable aux formules aromatisées à sucralose. Type I marin pour la peau ; type II a une visée articulaire distincte.
Zinc. Les formes organiques (bisglycinate, picolinate) sont mieux assimilées que l'oxyde. Une dose autour de 10 à 15 mg/jour couvre l'apport de référence sans risque d'interaction cuivre. Au-dessus de 20 mg en continu, l'équilibre zinc/cuivre demande à être surveillé.
Vitamine D. D3 (cholécalciférol) préférée à D2. Support huileux ou huile MCT favorise l'absorption (vitamine liposoluble). Un dosage entre 1 000 et 2 000 UI/jour couvre la plupart des besoins d'entretien hivernaux ; au-delà, un contrôle sanguin préalable (25-OH D) est recommandé.
Vitamine E. La forme D-alpha-tocophérol naturelle (tournesol) est reconnue par l'EFSA comme plus biodisponible que la forme synthétique DL-alpha-tocophérol. Vitamine liposoluble : les cures courtes à dose raisonnable (≤ 100 % AR sur la durée) répondent à nos critères ; les dosages à > 1 000 % AR appellent à la vigilance et ne se justifient pas en supplémentation continue.
Formulation volontairement descriptive : ce comparatif ne classe pas les marques et n'en désigne pas de "meilleure". Une marque répond à nos critères sur un point donné ; aucune ne fait l'objet d'un jugement global.