Mémoire

Comprendre pourquoi notre mémoire flanche

Oublis, lenteurs cognitives, brouillard mental : la mémoire n'est pas qu'une question d'âge. Régime méditerranéen, oméga-3, génétique (APOE, MTHFR), mitochondries : ces explorations vont nous donner des clés.

Sources validées par la communauté scientifique, croisées avec l'expérience clinique de naturopathes.

Par où commencer pour mieux comprendre notre mémoire

Jeux

Entraînons notre mémoire

Entraîner votre mémoire, c'est investir dans votre longévité cognitive. Ces jeux sollicitent les mécanismes essentiels de la mémoire (attention, rappel, reconnaissance, concentration) et s'appuient sur ce que la nutrition apporte au cerveau.

Commencer

Neuroprotection

Gardien de Mémoire

Régime méditerranéen et protection contre Alzheimer

Commencer

Terrain & Génétique

APOE · Cerveau et mode de vie

Exercice, sucre, génétique. Trois leviers de neuroprotection

Commencer

Alimentation

Sardines, oméga-3 et cerveau : DHA et plasticité de la membrane neuronale

EPA/DHA, calcium des arêtes, saisonnalité, huile dans la boîte, cuisson, génotype FADS. Et un schéma animé du poisson au phospholipide

Commencer

Terrain & Génétique

MTHFR et les folates

MTHFR, qu'est-ce que c'est ? Quel rapport avec la vitamine B ?

Commencer

Micronutrition

Le Mitobiote (aussi appelé : la mitochondrie)

La centrale énergétique de nos 37 000 milliards de cellules. Sans elle, pas d'ATP, pas de vie, pas de nous.

Commencer

Entraînement mémoireVous cherchez plutôt à entraîner notre mémoire au quotidien ? Quatre jeux vous attendent.Découvrir

Voir toutes les explorations par discipline

Ce site utilise des cookies et collecte des données (e-mails, progrès dans les quiz) pour améliorer votre expérience. Lire notre politique de confidentialité.