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    Phytothérapie

    L'intelligence naturelle des plantes sera toujours plus puissante que la plus puissante des IA. Dans ces explorations construites sur des publications scientifiques les plus récentes, découvrir ce que la science dit vraiment sur les plantes et leurs actions dans nos vies. De nouvelles plantes expliquées régulièrement.

    Sources validées par la communauté scientifique, croisées avec l'expérience clinique de naturopathes.

    Les explorations de cette catégorie

    Stress · Exploration piégéeExploration

    Stress : les 5 idées reçues

    Cortisol, magnésium, adaptogènes, cohérence cardiaque, burn-out. 10 questions piégées pour sortir des mantras anti-stress.

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    Phytothérapie & SommeilExploration

    Plantes du Sommeil

    Valériane, passiflore, mélisse, houblon. Ce que la science dit vraiment

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    PhytothérapieExploration

    Plantes et Cycle Féminin

    Gattilier, alchémille, sauge, actée à grappes. Ce que la science dit vraiment

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    PhytothérapieExploration

    Plantes Adaptogènes

    Ashwagandha, rhodiola, ginseng, éleuthérocoque. Ce que la science dit vraiment

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    Animation phyto

    Les plantes adaptogènes en périménopause

    Nutrilexic
    Les plantes adaptogènes
    Femmes en périménopause
    Étape 1 / 3

    Le stress chronique perturbe tout

    Hypothalamus
    CRH
    Hypophyse
    ACTH
    Glandes surrénales
    Cortisol élevé, chroniquement
    Sommeil perturbéAnxiétéHormones dérégléesFatigue profonde
    En périménopause, la chute des oestrogènes amplifie la réponse au stress. Le cortisol reste trop élevé trop longtemps. C'est là qu'interviennent les plantes adaptogènes.
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