Sujets de fond

Les grands dossiers Nutrilexic

Quinze explorations transversales pour comprendre les grands équilibres du corps : sommeil, digestion, hormones, mémoire, énergie. Chaque dossier relie mécanismes biologiques, quiz interactifs et leviers concrets du quotidien.

Allergies

Histamine, mastocytes et hypersensibilité : lire les réactions du système immunitaire.

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Arthrose

Cartilage, inflammation silencieuse et leviers de mobilité au long cours.

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Sommeil

Architecture du sommeil, mélatonine et cortisol : réparer les nuits.

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Digestion

Nerf vague, mucus, motricité : l'orchestre digestif décomposé.

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SIBO / IBS

Surcroissance bactérienne, protocoles et prévention des récidives.

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Peau

Barrière, microbiote cutané et matrice de collagène.

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Fatigue

Six portes biologiques : mitochondries, thyroïde, fer, sommeil, stress, inflammation.

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Surpoids

GLP-1, insuline, satiété : les vrais leviers métaboliques.

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Stress

Axe HPA, nerf vague, adaptogènes : sortir de l'usure.

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Ménopause

Peri, post, THS : décisions éclairées sur la transition hormonale.

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TDAH adulte

Dopamine, HPI, méthylphénidate, micronutrition et métiers alignés.

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Alzheimer & mémoire

Neuroinflammation, glymphatique, profils de risque et prévention.

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Thyroïde

TSH, T3/T4, DIO2, iode : lire les bilans et corriger le terrain.

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Longévité

Sénescence, autophagie, mTOR : ce que la recherche valide vraiment.

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Santé & jeunesse

Ados, jeunes adultes : sommeil, écrans, alimentation, cerveau en construction.

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