Sujets de fond

Les grands dossiers Nutrilexic

Dix-sept explorations transversales pour comprendre les grands équilibres du corps. Touchez un point pour ouvrir le dossier.

Allergies

Histamine, mastocytes et hypersensibilité : lire les réactions du système immunitaire.

Alzheimer & mémoire

Neuroinflammation, glymphatique, profils de risque et prévention.

Arthrose

Cartilage, inflammation silencieuse et leviers de mobilité au long cours.

Cerveau

Neuf leviers pour un cerveau en forme : sommeil, nutrition, mouvement, lien social.

Cortisol & surrénales

Rythme circadien, axe HPA, plantes adaptogènes.

Digestion

Nerf vague, mucus, motricité : l'orchestre digestif décomposé.

Fatigue

Six portes biologiques : mitochondries, thyroïde, fer, sommeil, stress, inflammation.

Longévité

Sénescence, autophagie, mTOR : ce que la recherche valide vraiment.

Ménopause

Peri, post, THS : décisions éclairées sur la transition hormonale.

Peau

Barrière, microbiote cutané et matrice de collagène.

Santé & jeunesse

Ados, jeunes adultes : sommeil, écrans, alimentation, cerveau en construction.

SIBO / IBS

Surcroissance bactérienne, protocoles et prévention des récidives.

Sommeil

Architecture du sommeil, mélatonine et cortisol : réparer les nuits.

Stress

Axe HPA, nerf vague, adaptogènes : sortir de l'usure.

Surpoids

GLP-1, insuline, satiété : les vrais leviers métaboliques.

TDAH adulte

Dopamine, HPI, méthylphénidate, micronutrition et métiers alignés.

Thyroïde

TSH, T3/T4, DIO2, iode : lire les bilans et corriger le terrain.

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